Menschen, die sich trotz gesunder Ernährung oft müde, aufgebläht oder „aus dem Gleichgewicht“ fühlen – und eine individuelle Begleitung möchten. Ideal für sensible, gesundheitsbewusste Frauen, die bereits etwas Erfahrung haben.
💡 Konzept:
Dieser Kurs ist keine Massenlösung, sondern ein persönlicher, beratender Kurs mit Fokus auf:
- Körperwahrnehmung
- emotionale Ernährung
- Entgiftung & Darmgesundheit
- individuelle Begleitung statt Dogma
📚 Kursmodule:
- Dein Startpunkt
– Körpersignale verstehen & einordnen - Verdauung & Energiefluss
– leicht, nährend & natürlich essen - Intuitives Essen lernen
– Weg vom Kopf, hin zum Körper - Entlasten & Entgiften im Alltag
– kleine Schritte, große Wirkung - Essensplanung mit Gefühl
– flexibel & sättigend zugleich - BONUS: 1:1 Reflexionssheet & Persönliche Tagesstruktur