Wie wichtig ist Vitamin C???

Wie wichtig ist Vitamin C???

Das ist wirklich einen Artikel wert. Dieses Thema ist so umfangreich! Einfach aus dem Grund, weil Vitamin C eines der wichtigsten Stoffe für unseren Körper ist. Dies will ich gerne in einigen Statements unterstreichen, die ich dem Buch von „Thomas E. Levy“ entnommen habe, welches da heisst „Heilung des Unheilbaren – Vitamin C die Wunderwaffe der Natur, die selbst unheilbare Krankheiten heilt“ gelesen habe. „Es wurde festgestellt, dass etwa 50.00 bis 200.00 Milligramm Vitamin C pro Tag die Symptome bei…

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Tierisches Protein ist nicht gut für Dich!

Tierisches Protein ist nicht gut für Dich!

Das hört sich nicht so gut an. In einem Fachmagazin „American Journal of Clinical Nutrition“ wird eine Studie genannt, die sich mit dem Verzehr von tierischem Protein beschäftigt und im Zusammenhang mit Patienten, die Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten aufwiesen. Dabei wurden 2641 Teilnehmer untersucht, die die „Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study“ mitgemacht haben. Es wurde eine Erhöhung von 23% der Sterblichkeitsrate herausgefunden und zwar bei Verzehr von tierischem Protein, anstelle von pflanlichem Protein. Aber schaut Euch den Artikel…

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Vegan essen und leben

Vegan essen und leben

Hey Ihr lieben Vegan-Freunde 🙂 Oder auch die, die es mal werden wollen. Wie Ihr auf meinem Instagram „just_eat_gesund“ sehen könnt, bin ich fleissig dabei, mein Essen zu posten. Ich möchte Euch einfach Appetit machen auf eine Ernährung, die vegan und tierfrei ist und plädiere ausdrücklich dafür, alle tierischen Produkte aus der Ernährung rauszulassen, egal ob bio oder nicht. Abgeschlachtet für unser Wohlwollen werden sie sowieso, ob sie nun bei der Ermordung glücklich und bio waren oder nicht. Sie wurden…

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Hibiskus Blüten für meinen Smoothie

Hibiskus Blüten für meinen Smoothie

Hey habt Ihr schon mal Hibiskus Blüten probiert? Hibiskus Blüten haben eine tolle rote Farbe und schmecken leicht säuerlich. Hibiskus Blüten zeichnen sich durch einen hohen Vitamin C Gehalt aus und ausserdem gehören sie zu den Pflanzen mit einem der höchsten Antioxidantien-Werten überhaupt! Woher ich das weiß? Schaut selber das Video and von Dr. Michael Gregor HIER oder bestellt Euch doch gleich sein Bestseller „How Not To Die“ Dieses Buch ist meine Bibel :))) Es ist einfach so toll geschrieben…

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Veganer haben das gesündeste Blut

Veganer haben das gesündeste Blut

„Laut einer aktuellen Studie der Loma Linda University School of Public Health in Kalifornien haben Veganer das gesündeste Blut. Die Forschenden untersuchten bei 840 Studienteilnehmenden mit unterschiedlichen Ernährungsformen verschiedene Blutwerte.“ „Das Risiko für Krebs reduziert sich.“ „Des Weiteren erkranken Vegetarier und Veganer seltener an Diabetes, auch ist durch eine pflanzenorientierte Ernährung die Krankheit besser zu kontrollieren.“ „Gewichtsverlust vereinfacht sich.“ Den Link für diesen beeindruckenden Beitrag findet Ihr HIER

Gefährliche Gifte im Fisch

Gefährliche Gifte im Fisch

Ein toller Bericht über Fisch und darin enthaltene Gifte, den ich Euch nicht vorenthalten will. In meiner Suche wurde ich erneut bestätigt, dass Fisch vielleicht früher einmal gesund war, aber in der jetzigen Zeit durch die Umweltbelastung und die vielen anderen Gifte nicht mehr für den Menschen zu empfehlen ist. Gefährliche Gifte Im Fisch Warum Sie Fisch besser meiden sollten

Chronische Krankheiten

Chronische Krankheiten

Ich habe einen wunderbaren Artikel bei „ProVegan“ gefunden, den ich Euch gerne weiterleiten möchte. Mir ist wichtig, dass Aufklärung betrieben wird, was die Erährung betrifft. Es sind viele Unwahrheiten im Umlauf und ich möchte gerne mit meinen Beiträgen eine wenig mehr Verständnis erzeugen. Es geht darum, dass eine Studie herausgefunden hat, dass Veganer bei chronischen Krankheiten deutlich besser abschneiden und weniger krank werden. Ich habe den Artikel HIER verlinkt. Ich habe noch einen interessanten Artikel für Dich über Vitamin C…

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Lunch-Jars-vegan vorbereiten

Lunch-Jars-vegan vorbereiten

oder wie kann ich mich schnell, gut und günsig ernähren? Hey Leute, ich freue mich, dass ich Euch auch dieses Mal mit meinem Bild auf meine Seite locken konnte. 😉 Ich liebe das gute, schnelle und günstige Essen, dass mir in jedem Fall erlaubt, gesund und vegan in den Tag zu starten und meinen Körper in Hochform zu halten. DAS ist mir ganz besonders wichtig, denn mit Mitte 50 fängt man an, sich schon andere Fragen zu stellen und nicht…

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Die Kunst des Kauens

Die Kunst des Kauens

Es gibt eine Kunst des Kauens? Jawohl, und ob. In der Tat ist diese Kunst nichts besonderes oder auch nicht unbekannt. Es ist altes Wissen. „Gut gekaut ist halb verdaut!“ Wer kennt diesen Spruch nicht aus seiner Vergangenheit! Wir tun gut daran, dies tief zu verinnerlichen, denn die Verdauung beginnt im Mund. Der Speichel hat bereits Verdauungsenzyme, die die Nahrung auf ihrem weiteren Weg durch den Körper vorbereiten. Wie alles hat auch das gründliche Kauen eine besondere Aufgabe. Ich habe…

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Vitalstoffmangel

Vitalstoffmangel

Vielleicht findest Du Dich in diesem Artikel ja wieder. Ich möchte einmal auf den Vitalstoffmangel zu sprechen kommen, der sicherlich jeden von uns schon einmal heimgesucht hat. Hoffentlich nur in kurzer Form. 😉 Wir alle kennen die Wehwechen, die uns den Alltag schwer machen. Sie holen uns alle hier und da einmal ein und machen den Alltag zur Qual. Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur und ist nicht so einfach zu verstehen. In der Tag gibt es viele Punkte,…

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Die Kraft der Atmung

Die Kraft der Atmung

SUPER POWER BREATHING – von Paul C. Bragg Letztens habe ich mir ein altes Buch bei ebay gekauft. Ich glaube es hat nur 4 Euro gekostet. Der Inhalt ist jedoch umwerfend wie ich finde. Paul C. Bragg ist Amerikaner und leider bereits verstorben. Eine Ikone auf dem Gebiet der Atmung und ein Revolutionär zur gleichen Zeit. Denn in den 1960 Jahren war es alles andere als modern sich mit Atmung und Gesundheit auseinander zu setzen. Umso erstaunlicher finde ich es,…

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Richtig fit werden mit Superfoods!

Richtig fit werden mit Superfoods!

Was sind eigentlich Superfoods? Alle sprechen davon und irgendwie hat man das Gefühl, man müsse auch mitmachen. Ist das nun nur Geschäftemacherei oder nicht? Ich denke nein. Wenn Du Dich ausreichend informierst und nicht gleich jeder Werbung folgst, dann wirst Du auf der richtigen Seite sein. Superfoods sind getrocknete Köstlichkeiten aus den unterschiedlichsten Ländern, oft unbekannt für uns. Aber voller Nährstoffe und sehr oft einfach extrem zu empfehlen, um Dich fit zu machen für den manchmal so stressigen Alltag. Sie…

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Die One-Funnel-Away Challenge ist wieder da!

Die One-Funnel-Away Challenge ist wieder da!

Ihr habt vielleicht schon mal über die One Funnel Away Challenge gehört … (…das ist diese verrückte, intensive Herausforderung, bei der Du 30 Tage Zeit hast, um Deinen Online-Funnel aufzubauen und zu starten, während Russell Brunson, Julie Stoian und Stephen Larsen Ihre Trainer sind?) Nun ist die Challenge auf Englisch und leider nicht auf Deutsch. Für alle, die dem Englischen mächtig sind, dürfte nichts im Wege stehen. Für die Anderen kann ich eine Hilfestellung anbieten und einen deutschen Kurs anbieten,…

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Nur für kurze Zeit gratis Buch sichern!

Nur für kurze Zeit gratis Buch sichern!

Das neue Buch von Fitnessmodel Sjard Roscher ist draußen: „Die Fitness Fibel 2.0 – Der wahre Weg zum Traumkörper!“ Unglaublich! Damit bekommt du die Profi-Erfahrung und das Wissen aus über 5 Jahren Kraftsport & Fitness Online Marketing kompakt und gebündelt auf über 250 Seiten direkt nach Hause geliefert. Und das beste daran: all das bekommst du gratis und musst lediglich die Logistikkosten übernehmen! Das klingt für dich zu schön um wahr zu sein? Dann solltest du dein Glück nicht herausfordern…

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Verändere Deinen Mindset mit Subliminals und erreiche was Du willst!

Verändere Deinen Mindset mit Subliminals und erreiche was Du willst!

Wie wirken Subliminals? Grundsätzlich gibt es Subliminals für alle Zielbereiche des Lebens. Wie funktioniert das eigentlich und wie schnell kannst du mit Erfolgen rechnen? Dieser Artikel durchleuchtet die Wirkung. Subliminals Audio-Programme, die Einfluss auf das Unterbewusstsein nehmen und unsere internen Strukturen überschreiben. Unser bereits vorhanden Glaubenssätze sind festgeschriebene Regeln, wie wir uns verhalten können und dürfen. Dieser Prozess gerade im Kontext der Therapie dauerte oftmals Monate bis Jahre, um überhaupt wahrnehmbare Veränderungen zu spüren.Das lässt sich einfach erklären: Unser Unterbewusstsein…

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Gesunder Körper und wacher Geist

Gesunder Körper und wacher Geist

Pilates jetzt einfach und effektiv von zu Hause ausprobieren! Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden? Die Antwort heißt Pilates. Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball? Ein virtuelles Pilates-Studio, ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der…

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Wie erstelle ich ein Visionboard?

Wie erstelle ich ein Visionboard?

Wünsche klar definieren und erreichen! Hey, es ist 2019 ….wooohooo…..Time for a vision board. Einen guten Start in das neue Jahr für Euch alle. Der erste Tag im neuen Jahr ist perfekt dafür ausgerichtet, sich neu zu setteln und neue Ziele und Ideen zu kreieren. Das macht Ihr am besten schriftlich und am allerbesten in einem schönen Rahmen: mit einem Visionboard. Die Wünsche und Ideen für das neue Jahr fixieren und aufschreiben sorgt für die erste Manifestation, indem wir unsere…

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Immer müde trotz Kaffee?

Immer müde trotz Kaffee?

Müdigkeit zu überwinden – wer kennt das nicht? Ich denke, jeder wird da so seine Geschichte zu erzählen haben. Wenn man aber einen richtig strammen Tagesablauf hat, dann reicht eine Tasse Kaffee nicht mehr aus. Müdigkeit? Ich kann ein Liedchen davon singen Ständig unter Strom sein und überall gut abliefern. Natürlich willst Du nicht schlapp machen und gute Leistung auf ganzer Linie bringen. Nur reichen bei mir 24 Stunden nicht auch. Naja, sprechen wir mal in der Vergangenheitsform, denn ich…

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Übersäuerung des Körpers

Übersäuerung des Körpers

Verschlackung und Übersäuerung Die meisten Menschen sind verschlackt und übersäuert. Aber wie kommt das und wie erkenne ich es? Das will ich einmal genauer unter die Lupe nehmen. Unser Blut hat einen PH Wert von 7,35 – 7,45. Dieser Wert wird immer eingehalten, denn er ist lebensnotwendig für unseren Organismus. Abweichungen bereits von geringem Wert können tödlich sein. Somit ist unser Körper in erster Linie damit beschäftigt, diesen PH-Wert in Balance zu halten. Er neutralisiert die vielen Säuren, die täglich…

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