Durchsuchen nach
Tag: Vitamin C

Vitamin C: Warum es so wichtig für deinen Körper ist

Vitamin C: Warum es so wichtig für deinen Körper ist

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Es wird nicht ohne Grund als “Allround-Talent” bezeichnet: Es stärkt das Immunsystem, sorgt für gesunde Haut und schützt unsere Zellen vor Schäden. Doch unser Körper kann es nicht selbst herstellen, weshalb wir es täglich über die Nahrung aufnehmen müssen. Die Vorteile von Vitamin C 1. Stärkung des Immunsystems Vitamin C hilft, Erkältungen vorzubeugen und schneller zu bekämpfen. Es unterstützt die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Immunabwehr entscheidend sind….

Weiterlesen Weiterlesen

Wie wichtig ist Vitamin C?

Wie wichtig ist Vitamin C?

Dieses Vitamin ist eines der wichtigsten Stoffe für unseren Körper. Fangen wir an mit der Frage, was das Wort “Vitamin” eigentlich bedeutet? Es kommt von dem Wort “Vita”, das mit dem Wort “Leben” übersetzt wird. Vitamin C ist essentiell für uns und im besten Fall können wir es von Außen zuführen mit einer guten Nahrungsergänzung. Chemisch nennt es sich Ascorbinsäure. Es gibt zwei Gruppen von Vitaminen Die Einteilung der Vitamine erfolgt in zwei Gruppen. Die fettlöslichen und die wasserlöslichen Vitamine….

Weiterlesen Weiterlesen