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Kategorie: Motivation

Wie erstelle ich ein Visionboard?

Wie erstelle ich ein Visionboard?

Wünsche klar definieren und erreichen! Hey, es ist 2019 ….wooohooo…..Time for a vision board. Einen guten Start in das neue Jahr für Euch alle. Der erste Tag im neuen Jahr ist perfekt dafür ausgerichtet, sich neu zu setteln und neue Ziele und Ideen zu kreieren. Das macht Ihr am besten schriftlich und am allerbesten in einem schönen Rahmen: mit einem Visionboard. Die Wünsche und Ideen für das neue Jahr fixieren und aufschreiben sorgt für die erste Manifestation, indem wir unsere…

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Ziele erreichen und Glaubenssätze ändern

Ziele erreichen und Glaubenssätze ändern

Ziele erreichen und Glaubenssätze ändern ist eine etwas provokante Ansage, aber so ganz unbekannt ist sie Dir bestimmt nicht, oder?! Fragst Du Dich nicht auch oft Warum passiert mit das schon wieder? Wieso wiederholt sich das? Warum treffe ich immer auf die gleichen Probleme? Wieso ziehe ich immer den gleichen Typ Mensch an? Warum reagiere ich so, wie ich reagiere? Spätestens dann, wenn uns etwas richtig nervt werden wir uns diese eine oder andere Frage stellen. Das Problem lässt sich…

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Minimalistisch leben is fun!

Minimalistisch leben is fun!

Minimalistisch leben ist etwas, was Du erlernen kannst. Es hört sich so öko an, „minimalistisch leben“… aber es ist im Grunde ein sehr gesunder Schritt. Irgendwann fing ich damit an und habe gemerkt, wie ich mich damit besser und leichter fühle. Es ist durchaus sehr gesund, Abstand vom Materiellen zu nehmen. Wenigstens ein bisschen. Du sollst ja nicht alles verbannen. Es geht viel mehr darum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich nicht im Vielen zu verlieren. Wie kannst…

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50 Habits zum Glücklich sein

50 Habits zum Glücklich sein

Glücklich sein mit nur 50 Habits! Es ist doch gar nicht so schwer, sich im glücklich sein zu üben! Wir haben doch alles, was wir zum Leben benötigen. Wir müssen nicht leiden, wir haben genug zum Essen und ein Dach über dem Kopf. Warum also ist es so schwer, glücklich sein zu praktizieren? Ich habe mir diese Frage gestellt und angefangen, bestimmte Gewohnheiten einzuführen, die mich daran erinnern, was für ein tolles Leben wir haben. Es ist sehr gesund, sich…

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Meine Buchempfehlung für Gesundheit

Meine Buchempfehlung für Gesundheit

Buchempfehlung Nr. 1: „Darm mit Charme“ von Giulia Enders Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die…

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