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Monat: November 2019

Wie geht Vegane Ernährung?

Wie geht Vegane Ernährung?

Die vegane Ernährung ist die Ernährung der Zukunft! Ich bin mittlerweile schon einige Jahre vegan, es dürften mittlerweile 8 Jahre sein. In dieser Zeit habe ich viel probiert, kombiniert und kreiert, wodurch ich eine komplett andere Geschmackswelt für mich entdeckt habe, die ich wirklich nicht mehr missen möchte. Entdecke eine neue Vielfalt Ich experimentiere sehr gerne mit meinem Essen. Mal ist es Vollkornbrot mit Aufstrich und Sprossen oder Smoothies oder Rohkost Brot oder schnelle, rohköstliche Suppen in meinem Blender, etc….

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Wie wichtig ist Vitamin C?

Wie wichtig ist Vitamin C?

Dieses Vitamin ist eines der wichtigsten Stoffe für unseren Körper. Fangen wir an mit der Frage, was das Wort „Vitamin“ eigentlich bedeutet? Es kommt von dem Wort „Vita“, das mit dem Wort „Leben“ übersetzt wird. Vitamin C ist essentiell für uns und im besten Fall können wir es von Außen zuführen mit einer guten Nahrungsergänzung. Chemisch nennt es sich Ascorbinsäure. Es gibt zwei Gruppen von Vitaminen Die Einteilung der Vitamine erfolgt in zwei Gruppen. Die fettlöslichen und die wasserlöslichen Vitamine….

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Hibiskus Blüten für meinen Smoothie

Hibiskus Blüten für meinen Smoothie

Hey habt Ihr schon mal Hibiskus Blüten probiert? Sie sind köstlich und haben eine Menge toller Nährstoffe zu bieten! Ich bin darauf gekommen, da ich ein großer Fan von Dr. Michael Gregor bin, der auf diese wundervolle Pflanze hingewiesen hat. Hibiskus Blüten haben folgende Vorteile: tolle Quelle von Antioxidanten in der Tat eine Pflanze mit den höchsten Antioxidanten-Werten! Gut für einen niedrigen Blutdruck Gut für die Lebergesundheit Hoher Vitamin C Gehalt Schützt vor Krebs Schaut selber das Video and von…

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