Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung ihrer Wirkungen auf den menschlichen Organismus und die damit verbundenen Vorteile: Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus 1. **Immunsystem**: Reishi-Pilze enthalten Polysaccharide, insbesondere Beta-Glucane, die das Immunsystem modulieren. Diese Verbindungen können die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen und T-Zellen steigern, wodurch die körpereigene Abwehr gegen Infektionen und Krankheitserreger unterstützt wird. 2. **Antioxidative Wirkung**: Reishi-Pilze sind reich…

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Was genau ist DMSO und welche Vorteile kann es bieten?

Was genau ist DMSO und welche Vorteile kann es bieten?

Wenn du dich für diese vielseitige und weit verbreitete Substanz interessierst, bist du hier genau richtig. DMSO, auch bekannt als Dimethylsulfoxid, ist eine farblose und geruchlose Flüssigkeit, die für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Dank ihrer starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wird DMSO zur Schmerzlinderung, Reduzierung von Schwellungen und Förderung der Wundheilung eingesetzt. Aufgrund ihrer Fähigkeit, die Aufnahme anderer Substanzen durch die Haut zu verbessern, hat diese natürliche Substanz Einzug in verschiedene medizinische und kosmetische Anwendungen gefunden. Egal, ob…

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Wie gesund sind Sprossen?

Wie gesund sind Sprossen?

Wusstest du, dass Sprossen und Keimlinge große Vorteile für deinen Körper haben können? Sprossen sind vollgepackt mit Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von gestärkter Immunität bis hin zur Unterstützung der Verdauung – diese kleinen Kraftpakete erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der gesunden Ernährung. Die winzigen Samen enthalten eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Proteinen, die den Körper unterstützen und stärken. Sie liefern auch Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und den Alterungsprozess verlangsamen können. Zusätzlich sind Sprossen reich…

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NMN – eine neue Lebensverlängerung?

NMN – eine neue Lebensverlängerung?

Das Buch “Lifespan” von Dr. David Sinclair erforscht die Wissenschaft hinter dem Altern und wie wir möglicherweise den Prozess verlangsamen können. Dr. Sinclair betont die Rolle von Genen und ihrer Aktivierung durch bestimmte Moleküle wie NAD+. Er erklärt, wie verschiedene Ansätze, wie Kalorienrestriktion und Intervallfasten, die Lok Lebensdauer beeinflussen könnten. Das Buch diskutiert auch die Potenziale von Medikamenten wie Resveratrol und Metformin. Insgesamt fordert das Buch die traditionellen Vorstellungen vom Altern heraus und bietet Einblicke in neue Möglichkeiten, wie wir…

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Review von Dr. Michael Gregers Bestseller : “How Not to die”

Review von Dr. Michael Gregers Bestseller : “How Not to die”

“How Not to Die” von Dr. Michael Greger ist ein inspirierendes und herausforderndes Buch, das einen gesunden Lebensstil durch eine pflanzenbasierte Ernährung fördert. Das Buch präsentiert evidenzbasierte Erkenntnisse überhttps://wie-bleibe-ich-fit.de/zusammenfassung-von-michael-gregers-bestseller-how-not-to-die/ die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung für die Gesundheit und bietet eine Fülle von Informationen, die den Leser dazu anregen, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen. Die wichtigsten Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung Was bietet das Buch dem Leser Das Buch bietet eine überzeugende Argumentation für die Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung, indem es nicht…

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Matrixyl – was ist das genau?

Matrixyl – was ist das genau?

Es ist eine Peptidverbindung, die in Hautpflegeprodukten zur Bekämpfung von Zeichen der Hautalterung verwendet wird. Es besteht aus Palmitoyl-Pentapeptid-4 und gilt als eines der besten Anti-Aging-Wirkstoffe auf dem Markt. Matrixyl wirkt, indem es die Kollagenproduktion in der Haut anregt. Kollagen ist ein Protein, das für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu Falten, schlaffer Haut und anderen Anzeichen von Hautalterung führt. Matrixyl kann dabei helfen, die Kollagenproduktion in der Haut…

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Vitamin c

Vitamin c

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass der Körper es nicht selbst produzieren kann und es daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Es gibt viele Gründe, warum es für den Körper wichtig ist. Hier sind einige Erkenntnisse über die Vorteile von Vitamin C aus neuesten Studien: In Bezug auf die Kombination mit anderen Nährstoffen zeigt es synergistische Effekte mit einigen anderen Nährstoffen. Zum Beispiel: Es ist wichtig zu beachten, dass die optimale Dosierung…

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Was ist Argireline

Was ist Argireline

Argireline ist ein synthetisches Peptid, das zur Reduzierung von Falten und feinen Linien in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es wurde erstmals von der Firma Lipotec in Spanien entwickelt und ist auch unter dem Namen Acetyl Hexapeptid-8 bekannt. Wie funktioniert es? Argireline funktioniert, indem es die Muskeln im Gesicht entspannt, ähnlich wie Botox. Es hemmt die Freisetzung von Neurotransmittern, die für die Muskelkontraktion verantwortlich sind. Durch die Hemmung dieser Muskelkontraktionen können sich die Gesichtsmuskeln entspannen, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von feinen…

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Wie wichtig ist Magnesium im Alter

Wie wichtig ist Magnesium im Alter

Magnesium ist im Alter besonders wichtig ist, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger davon aufnehmen kann. Hier sind einige Gründe, warum die Supplementierung im Alter Sinn macht: Erhaltung der Knochengesundheit: Magnesium ist wichtig für die Knochengesundheit, da es zusammen mit Calcium und Vitamin D zur Knochenbildung beiträgt. Im Alter kann ein Magnesiummangel zu einer Abnahme der Knochenmineraldichte und einem höheren Risiko für Osteoporose führen Herzgesundheit Magnesium ist wichtig für die Herzgesundheit, da es die Muskeln des Herzens entspannt und…

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Magnesium – welches soll ich nehmen?

Magnesium – welches soll ich nehmen?

Es gibt verschiedene Arten von Magnesium, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln enthalten sein können. Hier sind einige der gängigsten Arten von Magnesium: Magnesiumoxid: Diese Form ist am weitesten verbreitet in Nahrungsergänzungsmitteln, da es kostengünstig ist. Allerdings wird Magnesiumoxid vom Körper nicht so gut aufgenommen wie andere Formen. Nun Magnesiumcitrat: Diese Form ist gut verträglich und wird vom Körper gut aufgenommen. Es kann auch dazu beitragen, den Stuhlgang zu regulieren. Magnesiumglycinat: Diese Form von Magnesium hat eine hohe Bioverfügbarkeit und ist…

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Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge sind nicht nur kulinarische Highlights, sondern auch wahre Nährstoffbomben. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vielfalt dieser kleinen, aber kraftvollen Pflanzen, insbesondere auf die gesundheitlichen Vorteile von Brokkolisprossen. Die Welt der Sprossen und Keimlinge Sprossen und Keimlinge sind die zarten, frischen Triebe von Samen und Hülsenfrüchten. Sie entstehen durch das Keimen von Samen, ein Prozess, bei dem der Embryo aus seinem Ruhezustand erwacht und anfängt zu wachsen. Dieser Keimprozess verändert nicht nur die…

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Magnesium ist lebensnotwendig

Magnesium ist lebensnotwendig

Magnesium ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit. Wir haben fast alle einen Mangel an diesem Mineral. Ich möchte Euch dieses Mal über die Auswirkungen eines Magnesium Mangels, dessen Anzeichen und was wir dagegen tun können. Ohne Magnesium könnten circa 320 Enzyme nicht ihre Aufgaben erfüllen! Folgt mir auf TIKTOK! @gesundezellen1 für immer neue Videos über Gesundheit! 🙂 Ohne Magnesium würde folgendes geschehen: Unser Nervensystem würde zusammenbrechen Die Muskeln könnten nicht entspannen würden die Butgefäße immer enger und es käme zu einem…

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Gesund mit Zeolith Klinoptilolith

Gesund mit Zeolith Klinoptilolith

Klinoptilolith kann auf 12 verschiedene mineralogische Weisen entstehen, im Handel erhält man jedoch meistens das terrestrisch abgelagerte vulkanische Klinoptiololith. Es wird auch als vulkanisches Gestein bezeichnet. Explosive vulkanische Ereignisse produzieren große Mengen Asche und Tuffen. Diese an Land abgelagerten Gesteine werden im Laufe der Zeit durch Witterungseinflüsse verändert. Regenwasser und Grundwasser durchdringen die vulkanischen Ablagerungen. Eindringendes Oberflächenwasser sickert durch die Tuffe und reichert sie mit Natrium, Kalium und Calcium an. Die Sickerwasser lösen die Glasbestandteile in der vulkanischen Asche auf…

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Ringana – Vegane Kosmetik

Ringana – Vegane Kosmetik

Habt ihr schon mal von RINGANA gehört? Eine Freundin hat mir davon berichtet und mich gefragt, ob ich Interesse hätte, mehr darüber zu erfahren. Ja, und ob ich das habe! 🙂 Denn als eine Vollzeit- Veganerin interessiert mich natürlich auch die vegane Kosmetik! Somit habe ich es mir angehört und war infiziert! Ich habe mir dann das Probe Paket bestellt, dass es zu diesem Zeitpunkt gab. Zuerst einmal wollte ich die Produkte selber einmal probieren und dann entscheiden, ob ich…

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How About 60 Vegan High Protein Recipes, Huh?

How About 60 Vegan High Protein Recipes, Huh?

Do you know why many people quit being vegans? It’s simply, because they thinking eating all-veggie diet is really hard to maintain over the long haul. It becomes boring.  When you continue to eat one or two foods over and over again, you just get bored after sometimes. ….   It’s simple math. But with 60 different recipes to choose from, it becomes easier to stay on diet, stay happy and excited about your diet and achieve result faster. Never…

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Was tun bei Lichen Sclerosos?

Was tun bei Lichen Sclerosos?

Hast Du schon einmal von der Krankheit “Lichen Sclerosos” gehört? Es ist auch unter dem Begriff “Craurosis Vulvae” bekannt. Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit alternativen Methoden, meine und die Gesundheit anderer zu verbessern. Auch in diesem Fall möchte ich Euch von meiner Freundin und ihrem Leiden erzählen. Nennen wir sie Eva. Ihre Geschichte wird Euch sicherlich helfen, ein besseres Verständnis über Euren Körper und dieser Krankheit zu bekommen. Lichen Sclerosos bzw. Craurosis Vulvae ist eine nicht ansteckende, chronische…

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Ein gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf

Schlaf ist essentiell für einen geregelten und gesunden Lebensablauf. Leider gibt es hier oft Probleme. Menschen schlafen nicht ein, werden von Alpträumen geplagt oder haben das Gefühl große Teile ihres Daseins zu verschwenden. Wie gelingt es all diese Probleme zu bereinigen? Dein Gehirn ist wirklich ein faszinierendes Organ. Aber der Star der Show ist eigentlich dein Unterbewusstsein. Dein Unterbewusstsein lässt dich atmen reguliert deinen Herzschlag regelt deine Verdauung und regeneriert deinen Körper permanent. Alles ganz nebenbei und ohne das du…

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Wohlstand auf Knopfdruck anziehen!

Wohlstand auf Knopfdruck anziehen!

Du wurdest angelogen! Wahrscheinlich hast du hunderte oder tausende von Euros schon in Erfolgs-Seminare gesteckt. Oder vielleicht Bücher und DVD’s. Und dennoch hast du noch nicht den Erfolg im Leben, den du dir eigentlich wünschst erreicht. Stimmts? Es gibt dafür einen einfachen Grund. Gehirnforscher sind sich einig… Lernen ist das Schlechteste, was du machen kannst, wenn du dein Leben einfach verändern willst. Durch “Lernen” kannst du nichts einfach manifestieren… Stattdessen musst du mit deinem Unterbewusstsein arbeiten!Dafür gibt es eine einfache…

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