Vitamin C: Warum es so wichtig für deinen Körper ist

Vitamin C: Warum es so wichtig für deinen Körper ist

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Es wird nicht ohne Grund als “Allround-Talent” bezeichnet: Es stärkt das Immunsystem, sorgt für gesunde Haut und schützt unsere Zellen vor Schäden. Doch unser Körper kann es nicht selbst herstellen, weshalb wir es täglich über die Nahrung aufnehmen müssen. Die Vorteile von Vitamin C 1. Stärkung des Immunsystems Vitamin C hilft, Erkältungen vorzubeugen und schneller zu bekämpfen. Es unterstützt die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Immunabwehr entscheidend sind….

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CDL – Chlordioxid: Heilerfolge, wissenschaftliche Studien und Einblicke in das Buch von Andreas Kalcker

CDL – Chlordioxid: Heilerfolge, wissenschaftliche Studien und Einblicke in das Buch von Andreas Kalcker

Chlordioxid ist ein Thema, das in der alternativen Medizin zunehmend Aufmerksamkeit erhält. Während es ursprünglich als Desinfektionsmittel in der Wasseraufbereitung bekannt wurde, berichten Anwender von erstaunlichen gesundheitlichen Verbesserungen durch seine Verwendung. Besonders das Buch von Andreas Kalcker hat viele Menschen auf dieses Thema aufmerksam gemacht, da es sowohl persönliche Erfahrungsberichte als auch wissenschaftliche Grundlagen aufgreift. Dieser Beitrag bietet eine sachliche Einführung in Chlordioxid, beleuchtet wissenschaftliche Studien und Erfahrungsberichte und gibt einen Überblick über die Kerninhalte von Kalckers Werk. Ziel ist…

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Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung ihrer Wirkungen auf den menschlichen Organismus und die damit verbundenen Vorteile: Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus 1. **Immunsystem**: Reishi-Pilze enthalten Polysaccharide, insbesondere Beta-Glucane, die das Immunsystem modulieren. Diese Verbindungen können die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen und T-Zellen steigern, wodurch die körpereigene Abwehr gegen Infektionen und Krankheitserreger unterstützt wird. 2. **Antioxidative Wirkung**: Reishi-Pilze sind reich…

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Was genau ist DMSO und welche Vorteile kann es bieten?

Was genau ist DMSO und welche Vorteile kann es bieten?

Wenn du dich für diese vielseitige und weit verbreitete Substanz interessierst, bist du hier genau richtig. DMSO, auch bekannt als Dimethylsulfoxid, ist eine farblose und geruchlose Flüssigkeit, die für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Dank ihrer starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wird DMSO zur Schmerzlinderung, Reduzierung von Schwellungen und Förderung der Wundheilung eingesetzt. Aufgrund ihrer Fähigkeit, die Aufnahme anderer Substanzen durch die Haut zu verbessern, hat diese natürliche Substanz Einzug in verschiedene medizinische und kosmetische Anwendungen gefunden. Egal, ob…

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Wie gesund sind Sprossen?

Wie gesund sind Sprossen?

Wusstest du, dass Sprossen und Keimlinge große Vorteile für deinen Körper haben können? Sprossen sind vollgepackt mit Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von gestärkter Immunität bis hin zur Unterstützung der Verdauung – diese kleinen Kraftpakete erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der gesunden Ernährung. Obwohl sie klein und unscheinbar aussehen, haben Sprossen eine große Wirkung auf unseren Körper. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den Vorteilen befassen, die sie bieten, und wie sie sich auf unsere Gesundheit…

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NMN – eine neue Lebensverlängerung?

NMN – eine neue Lebensverlängerung?

Das Buch “Lifespan” von Dr. David Sinclair erforscht die Wissenschaft hinter dem Altern und wie wir möglicherweise den Prozess verlangsamen können. Dr. Sinclair betont die Rolle von Genen und ihrer Aktivierung durch bestimmte Moleküle wie NAD+. Er erklärt, wie verschiedene Ansätze, wie Kalorienrestriktion und Intervallfasten, die Lok Lebensdauer beeinflussen könnten. Das Buch diskutiert auch die Potenziale von Medikamenten wie Resveratrol und Metformin. Insgesamt fordert das Buch die traditionellen Vorstellungen vom Altern heraus und bietet Einblicke in neue Möglichkeiten, wie wir…

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Zusammenfassung von Michael Gregers Bestseller : “How Not to die”

Zusammenfassung von Michael Gregers Bestseller : “How Not to die”

“How Not to Die” von Michael Greger ist ein Buch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und Informationen zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise liefert, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu verbessern. Hier ist eine Zusammenfassung der zentralen Punkte des Buches: Pflanzliche Ernährung: Das Buch betont die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen ist. Eine solche Ernährung ist mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und anderen chronischen Krankheiten verbunden. Die Wichtigkeit…

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Matrixyl – was ist das genau?

Matrixyl – was ist das genau?

Es ist eine Peptidverbindung, die in Hautpflegeprodukten zur Bekämpfung von Zeichen der Hautalterung verwendet wird. Es besteht aus Palmitoyl-Pentapeptid-4 und gilt als eines der besten Anti-Aging-Wirkstoffe auf dem Markt. Matrixyl wirkt, indem es die Kollagenproduktion in der Haut anregt. Kollagen ist ein Protein, das für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu Falten, schlaffer Haut und anderen Anzeichen von Hautalterung führt. Matrixyl kann dabei helfen, die Kollagenproduktion in der Haut…

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Was ist Argireline

Was ist Argireline

Argireline ist ein synthetisches Peptid, das zur Reduzierung von Falten und feinen Linien in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es wurde erstmals von der Firma Lipotec in Spanien entwickelt und ist auch unter dem Namen Acetyl Hexapeptid-8 bekannt. Wie funktioniert es? Argireline funktioniert, indem es die Muskeln im Gesicht entspannt, ähnlich wie Botox. Es hemmt die Freisetzung von Neurotransmittern, die für die Muskelkontraktion verantwortlich sind. Durch die Hemmung dieser Muskelkontraktionen können sich die Gesichtsmuskeln entspannen, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von feinen…

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Wie wichtig Magnesium für den Körper ist

Wie wichtig Magnesium für den Körper ist

Magnesium ist im Alter besonders wichtig ist, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger davon aufnehmen kann. Hier sind einige Gründe, warum die Supplementierung im Alter Sinn macht: Erhaltung der Knochengesundheit: Magnesium ist wichtig für die Knochengesundheit, da es zusammen mit Calcium und Vitamin D zur Knochenbildung beiträgt. Im Alter kann ein Magnesiummangel zu einer Abnahme der Knochenmineraldichte und einem höheren Risiko für Osteoporose führen Herzgesundheit Magnesium ist wichtig für die Herzgesundheit, da es die Muskeln des Herzens entspannt und…

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Magnesium – welches soll ich nehmen?

Magnesium – welches soll ich nehmen?

Es gibt verschiedene Arten von Magnesium, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln enthalten sein können. Hier sind einige der gängigsten Arten von Magnesium: Magnesiumoxid: Diese Form ist am weitesten verbreitet in Nahrungsergänzungsmitteln, da es kostengünstig ist. Allerdings wird Magnesiumoxid vom Körper nicht so gut aufgenommen wie andere Formen. Nun Magnesiumcitrat: Diese Form ist gut verträglich und wird vom Körper gut aufgenommen. Es kann auch dazu beitragen, den Stuhlgang zu regulieren. Magnesiumglycinat: Diese Form von Magnesium hat eine hohe Bioverfügbarkeit und ist…

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Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge sind nicht nur kulinarische Highlights, sondern auch wahre Nährstoffbomben. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vielfalt dieser kleinen, aber kraftvollen Pflanzen, insbesondere auf die gesundheitlichen Vorteile von Brokkolisprossen. Die Welt der Sprossen und Keimlinge Sprossen und Keimlinge sind die zarten, frischen Triebe von Samen und Hülsenfrüchten. Sie entstehen durch das Keimen von Samen, ein Prozess, bei dem der Embryo aus seinem Ruhezustand erwacht und anfängt zu wachsen. Dieser Keimprozess verändert nicht nur die…

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Magnesium am besten Transdermal

Magnesium am besten Transdermal

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Dazu gehören die Regulierung des Energiestoffwechsels, die Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktion sowie die Erhaltung starker Knochen. Dennoch leiden viele Menschen an einem Magnesiummangel, ohne es zu wissen. Stress, eine unausgewogene Ernährung und ein hoher Konsum von Koffein oder Alkohol können den Magnesiumbedarf erhöhen und die Aufnahme beeinträchtigen. Die Herausforderungen der oralen Magnesiumzufuhr Traditionell wird Magnesium oral eingenommen, entweder durch die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel….

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Gesund mit Zeolith Klinoptilolith

Gesund mit Zeolith Klinoptilolith

Klinoptilolith kann auf 12 verschiedene mineralogische Weisen entstehen, im Handel erhält man jedoch meistens das terrestrisch abgelagerte vulkanische Klinoptiololith. Es wird auch als vulkanisches Gestein bezeichnet. Explosive vulkanische Ereignisse produzieren große Mengen Asche und Tuffen. Diese an Land abgelagerten Gesteine werden im Laufe der Zeit durch Witterungseinflüsse verändert. Regenwasser und Grundwasser durchdringen die vulkanischen Ablagerungen. Eindringendes Oberflächenwasser sickert durch die Tuffe und reichert sie mit Natrium, Kalium und Calcium an. Die Sickerwasser lösen die Glasbestandteile in der vulkanischen Asche auf…

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Ringana – Vegane Kosmetik

Ringana – Vegane Kosmetik

Habt ihr schon mal von RINGANA gehört? Eine Freundin hat mir davon berichtet und mich gefragt, ob ich Interesse hätte, mehr darüber zu erfahren. Ja, und ob ich das habe! 🙂 Denn als eine Vollzeit- Veganerin interessiert mich natürlich auch die vegane Kosmetik! Somit habe ich es mir angehört und war infiziert! Ich habe mir dann das Probe Paket bestellt, dass es zu diesem Zeitpunkt gab. Zuerst einmal wollte ich die Produkte selber einmal probieren und dann entscheiden, ob ich…

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How About 60 Vegan High Protein Recipes, Huh?

How About 60 Vegan High Protein Recipes, Huh?

Do you know why many people quit being vegans? It’s simply, because they thinking eating all-veggie diet is really hard to maintain over the long haul. It becomes boring.  When you continue to eat one or two foods over and over again, you just get bored after sometimes. ….   It’s simple math. But with 60 different recipes to choose from, it becomes easier to stay on diet, stay happy and excited about your diet and achieve result faster. Never…

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Was tun bei Lichen Sclerosos?

Was tun bei Lichen Sclerosos?

Hast Du schon einmal von der Krankheit “Lichen Sclerosos” gehört? Es ist auch unter dem Begriff “Craurosis Vulvae” bekannt. Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit alternativen Methoden, meine und die Gesundheit anderer zu verbessern. Auch in diesem Fall möchte ich Euch von meiner Freundin und ihrem Leiden erzählen. Nennen wir sie Eva. Ihre Geschichte wird Euch sicherlich helfen, ein besseres Verständnis über Euren Körper und dieser Krankheit zu bekommen. Lichen Sclerosos bzw. Craurosis Vulvae ist eine nicht ansteckende, chronische…

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Ein gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf

Schlaf ist essentiell für einen geregelten und gesunden Lebensablauf. Leider gibt es hier oft Probleme. Menschen schlafen nicht ein, werden von Alpträumen geplagt oder haben das Gefühl große Teile ihres Daseins zu verschwenden. Wie gelingt es all diese Probleme zu bereinigen? Dein Gehirn ist wirklich ein faszinierendes Organ. Aber der Star der Show ist eigentlich dein Unterbewusstsein. Dein Unterbewusstsein lässt Alles ganz nebenbei und ohne das du es mitbekommst. Nur so kannstdu überleben! Doch das Unterbewusstsein macht sogarnoch viel mehr……

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