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Category: Stoffwechsel

Optimiere deine Atmung: Gesundheitliche Vorteile und Techniken

Optimiere deine Atmung: Gesundheitliche Vorteile und Techniken

Welche Bedeutung hat die Atmung und Sauerstoffzufuhr für den Menschen und welche Unterschiedlichen Techniken gibt es, um seine Atmung zu verbessern? Die Atmung und Sauerstoffzufuhr sind für den Menschen lebenswichtig. Durch die Atmung gelangt Sauerstoff in die Lunge, wo er ins Blut aufgenommen wird und zur Energiegewinnung in den Zellen benötigt wird. Gleichzeitig wird Kohlendioxid, ein Abfallprodukt des Stoffwechsels, aus dem Körper entfernt. Es gibt verschiedene Techniken, um die Atmung zu verbessern: Die Verbesserung der Atmung kann zahlreiche Vorteile wie…

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Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge: Gesunde Kraftpakete aus der Natur

Sprossen und Keimlinge sind nicht nur kulinarische Highlights, sondern auch wahre Nährstoffbomben. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vielfalt dieser kleinen, aber kraftvollen Pflanzen, insbesondere auf die gesundheitlichen Vorteile von Brokkolisprossen. Die Welt der Sprossen und Keimlinge Sprossen und Keimlinge sind die zarten, frischen Triebe von Samen und Hülsenfrüchten. Sie entstehen durch das Keimen von Samen, ein Prozess, bei dem der Embryo aus seinem Ruhezustand erwacht und anfängt zu wachsen. Dieser Keimprozess verändert nicht nur die…

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Magnesium ist lebensnotwendig

Magnesium ist lebensnotwendig

Magnesium ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit. Wir haben fast alle einen Mangel an diesem Mineral. Ich möchte Euch dieses Mal über die Auswirkungen eines Magnesium Mangels, dessen Anzeichen und was wir dagegen tun können. Ohne Magnesium könnten circa 320 Enzyme nicht ihre Aufgaben erfüllen! Folgt mir auf TIKTOK! @gesundezellen1 für immer neue Videos über Gesundheit! 🙂 Ohne Magnesium würde folgendes geschehen: Unser Nervensystem würde zusammenbrechen Die Muskeln könnten nicht entspannen würden die Butgefäße immer enger und es käme zu einem…

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Die Tiefenatmung

Die Tiefenatmung

Dieser Artikel soll den 17 Vorteilen der Tiefenatmung gewidmet werden. Ich habe die “Super Tiefenatmung” aus einem alten Buch von “Paul C. Bragg” aus den USA. Es ist aus den 1970-er Jahren und hat nichts von seiner inneren Qualität verloren. Für paar Euro bin ich nun der stolze Besitzer und ich kann Euch sagen: Gesundheit ist ja so einfach! Ein Tolles Buch, denn es geht auf die wunderbare Atmungsmethode ein, die gute Gesundheit und Langlebigkeit verspricht. Es ist sehr einfach:…

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Vorteile einer veganen Ernährung

Vorteile einer veganen Ernährung

Eine vegane Ernährung, die frei von tierischen Produkten ist, gewinnt weltweit immer mehr an Popularität. Menschen wählen diesen Lebensstil aus ethischen, gesundheitlichen oder Umweltgründen. In diesem Artikel werden die zahlreichen Vorteile einer veganen Ernährung beleuchtet und gleichzeitig aufgezeigt, wie mögliche Nährstoffdefizite ausgeglichen werden können. Gesundheitliche Vorteile a. Herzgesundheit: Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren kann. Der Verzicht auf gesättigte Fette und Cholesterin aus tierischen Quellen trägt dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken. b. Gewichtsmanagement: Vegane…

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Wie wichtig ist Vitamin C?

Wie wichtig ist Vitamin C?

Dieses Vitamin ist eines der wichtigsten Stoffe für unseren Körper. Fangen wir an mit der Frage, was das Wort “Vitamin” eigentlich bedeutet? Es kommt von dem Wort “Vita”, das mit dem Wort “Leben” übersetzt wird. Vitamin C ist essentiell für uns und im besten Fall können wir es von Außen zuführen mit einer guten Nahrungsergänzung. Chemisch nennt es sich Ascorbinsäure. Es gibt zwei Gruppen von Vitaminen Die Einteilung der Vitamine erfolgt in zwei Gruppen. Die fettlöslichen und die wasserlöslichen Vitamine….

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Wie kommt es zu einem Vitalstoffmangel?

Wie kommt es zu einem Vitalstoffmangel?

Vielleicht findest Du Dich in diesem Artikel ja wieder. Ich möchte einmal auf den Vitalstoffmangel zu sprechen kommen, der sicherlich jeden von uns schon einmal heimgesucht hat. Hoffentlich nur in kurzer Form. 😉 Wir alle kennen die Wehwechen, die uns den Alltag schwer machen. Sie holen uns alle hier und da einmal ein und machen den Alltag zur Qual. Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur und ist nicht so einfach zu verstehen. In der Tag gibt es viele Punkte,…

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Die Darmsanierung nach Dr. Dr. Karl J Probst

Die Darmsanierung nach Dr. Dr. Karl J Probst

Vor einiger Zeit habe ich die Darmsanierung nach Dr.-Probst-Methode für mich entdeckt und bin begeistert. Vielleicht hat ja schon der eine oder andere davon gehört!? Die “Dr.-Probst-Methode” umfasst mehrere Video Sequenzen mit sehr interessantem Informationen über unsere Darm Gesundheit. Unser Körper verzeiht viel und ist immer gewillt, in seine Gesundung zu kommen. Genau diese Intention verfolgt Dr. Probst.   Meine Recherche nach einer Darmsanierung hat mich zu Dr. Probst geführt, der in gewisser Weise als Rebell seiner Branche gilt. Sein Wissen…

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Vitamin D3 das Sonnenhormon

Vitamin D3 das Sonnenhormon

Was ist Vitamin D3 Mit der Sonneneinstrahlung bildet unser Organismus das Vitamin D3. In der Nahrung finden wir geringe Mengen an Vitamin D3 in fettigen Fischen wie der Hering, Sardine, Thunfisch und Makrele. Vitamin D3 ist äußerst wichtig für den Muskelaufbau, Muskelfunktion, die Knochen-Stabilisierung und die Unterstützung des Immunsystems. Was ist Rachitis? Diese Krankheit wurde erstmals 1650 beschrieben. Es ist eine Knochenkrankheit, die gerade im 19. und 20. Jahrhundert in Europa und den USA verbreitet war. Kein Wunder, denn der…

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Mit MSM Entzündungen und Schmerzen lindern

Mit MSM Entzündungen und Schmerzen lindern

Was ist MSM? Es ist die Abkürzung für Methyl-Sulfonyl-Methan. MSM ist eine von der Natur produzierte organische Schwefelverbindung, die in Pflanzen, in allen Wirbeltieren und auch im Menschen natürlich vorkommen. (organisch: “der belebten Welt entstammend”) Schwefel ist ein unverzichtbares mineralisches Element des menschlichen Stoffwechsels. Der Mensch nimmt Schwefel mit tierischer und pflanzlicher Nahrung in unterschiedlichen Mengen auf. Er dient u.a. direkt für den Aufbau wichtiger schwefelhaltiger Aminosäuren im Körper. Mittlerweile ist er als Nahrungsergänzung bekannt. Wo finden wir Schwefel im…

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Wie geht die Stoffwechselkur?

Wie geht die Stoffwechselkur?

Die Stoffwechselkur basiert auf einer Idee vom Arzt und Endokrinologen A.T.W. Simeons. Dieser hat einen Großteil seines Lebens damit verbracht, den Grund für Fettleibigkeit herauszufinden. Es ist hoch interessant, wie logisch doch die Erkenntnisse am Ende sind. Wer sich detailliert darüber informieren möchte, dem lege ich das weiter unten empfohlene Buch ans Herz. Es ist zur Kurbegleitung gedacht. Was ist eine Stoffwechselkur? Sie ist nicht neu erfunden, wurde jedoch immer wieder angepasst. Diese Kur ist schnell und effektiv, unkompliziert und…

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Wie kann ich meinen Darm sanieren?

Wie kann ich meinen Darm sanieren?

Die Bedeutung einer Darmsanierung für die Darmgesundheit: Ein umfassender Blick auf die Schlüsselrolle des Darms im Wohlbefinden des Körpers Die Darmgesundheit ist ein entscheidender Faktor für das allgemeine Wohlbefinden des Körpers. Ein gesunder Darm trägt nicht nur zur optimalen Verdauung bei, sondern beeinflusst auch das Immunsystem, die mentale Gesundheit und sogar das Hautbild. In diesem Artikel werden wir die Gründe für die Wichtigkeit einer Darmsanierung sowie die Schlüsselkomponenten einer gesunden Darmflora näher betrachten. Warum ist eine Darmsanierung wichtig? Schlüsselkomponenten einer…

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21 Gründe, warum Du Trampolin springen solltest

21 Gründe, warum Du Trampolin springen solltest

Ich liebe Trampolin Springen! Es bringt einfach so viel Spaß! Ich wollte mir einfach eine Sportmöglichkeit aussuchen, die ich schnell umsetzen kann und die mir Spaß macht, die schnell zu nutzen ist und überall umgesetzt werden kann. Da war die Idee des Trampolin Springens geboren! 🙂 Was ist nun das besondere am Trampolin Springen? Nun, durch das ständige Springen werden einfach alle Muskeln eingespannt, alles ist in Bewegung. Alle Organe werden geschüttelt und müssen sich nach jedem Sprung neu ausrichten….

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