Hey habt Ihr schon mal Hibiskus Blüten probiert? Sie sind köstlich und haben eine Menge toller Nährstoffe zu bieten! Ich bin darauf gekommen, da ich ein großer Fan von Dr. Michael Gregor bin, der auf diese wundervolle Pflanze hingewiesen hat.

Hibiskus Blüten haben folgende Vorteile:

• tolle Quelle von Antioxidanten
• in der Tat eine Pflanze mit den höchsten Antioxidanten-Werten!
• Gut für einen niedrigen Blutdruck
• Gut für die Lebergesundheit
• Hoher Vitamin C Gehalt
• Schützt vor Krebs

Schaut selber das Video and von Dr. Michael Gregor HIER oder bestellt Euch doch gleich sein Bestseller “How Not To Die”. Dieses Buch ist meine Bibel :)))

Es ist einfach so toll geschrieben und lässt sich wunderbar lesen, auch als Laie! Dort findet Ihr auch einen separaten Artikel über Hibiskus Tee! Seit Ihr fit im Englischen? Dann schaut Euch doch direkt das fantastische Video von Dr. Michael Gregor an. Ihr findet es HIER

Wenn Du also mehr wissen möchtest, welche Pflanzen das beste aus Dir herausholen, dann musst Du Dir unbedingt dieses Buch kaufen. Du bekommst es in Deutsch oder Englisch.

Welche weiteren Pflanzen haben hohe Antioxidantien?

Ich finde die Idee sehr schön, die wundervollen Hibiskus Blüten in meinen Smoothie geben zu können, da sie sehr gehaltvoll sind und dem ganzen eine schöne Säure und Farbe vermitteln. Natürlich auch super als Tee zu verzehren! Aber nicht nur die Hibiskus Blüten sind zu nennen, sondern noch sehr viele andere Lebensmittel können mit hohen Antioxidantien-Werten auffahren:

• Gojibeeren
• Wilde Heidelbeeren
• Alle Kohlsorten
• Granatapfel
• Alle Zitrusfrüchte
• Tomaten
• Grapefruit
• Aronia Beeren
• Acerola Beeren

Im Grunde sind alle frischen Gemüse- und Fruchtsorten voller Antioxidantien und gesunder Nährstoffe. Es macht wenig Sinn, sich lediglich auf einen Nährstoff oder einen Teil der Gesundheit zu fokussieren, wenn es doch der gesamte Organismus ist, der in den Genuss gesunder Nahrung kommen sollte.

(bei den angegebenen Links handelt es sich um Affiliate Links bei denen ich eine kleine prozentuale Beteiligung erhalte, wenn Ihr darüber etwas kauft)