ganzheitlich, pflanzenbasiert, alltagstauglich
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und innerer Balance – mit fundiertem Wissen, liebevoll gestalteten Tools und persönlicher Begleitung.
Du möchtest deine Ernährung umstellen, dich besser fühlen oder alte Muster loslassen?
In meinen Onlinekursen lernst du, wie du Schritt für Schritt in eine pflanzenbasierte, nährende Lebensweise findest – mit viel Praxis, Klarheit und Herz.
🎓 Onlinekurse & Programme
Kursbeispiele:
- Vegan starten – dein Einstieg leicht gemacht
- Abnehmen mit pflanzenbasierter Ernährung
- Intuitiv & ganzheitlich essen
- Detox-Wegbegleitung nach Anthony William
Optional mit: Videos, PDF-Downloads, Planern & Rezepten
🧘♀️ Individuelle Ernährungsberatung
Du brauchst mehr als allgemeine Tipps? Dann begleite ich dich persönlich!
In meinen Beratungen gehen wir ganz gezielt auf deine Themen ein – ob Verdauung, Energie, Gewicht, Haut oder emotionale Essmuster.
Formate:
- 1:1 Beratung via Zoom oder Audio
- Auswertung + strukturierter Plan für Alltag & Ernährung
- Optional mit Coaching-Elementen, Tagebuchvorlagen & Rezeptanpassungen
📝 Digitale Tools & Printables
Für deinen Alltag mit Struktur, Leichtigkeit und Selbstfürsorge.
Meine digitalen Planer, Tracker und PDF-Tools helfen dir dabei, gesunde Routinen aufzubauen und dich gut um dich selbst zu kümmern.
Beispiele:
- Vegan- und Detox-Wochenplaner
- Achtsam essen Tracker
- Ernährungsjournal
- Tagesstruktur-Planer (z. B. für Detox oder intuitive Ernährung)