Diese Seite dient der Transparenz.Viele Menschen fragen, wie alltägliche Routinen konkret aussehen können.Hier teile ich persönliche Erfahrungen und Strukturen, ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung und …
Meine täglichen Routinen für Kraft & Energie
Warum Routinen für den Körper wichtig sind Der menschliche Körper liebt Wiederholungen. Regelmäßige Abläufe helfen dem Nervensystem, Energie zu sparen, Prozesse effizienter zu steuern und sich besser zu regenerieren. Dabei …