Bewegung ist ein natürlicher Reiz für den Körper.
Regeneration sorgt dafür, dass Anpassung stattfinden kann.
Im Alltag setze ich auf:
- regelmäßige Bewegung
- kurze Mobilisation
- bewusste Erholungsphasen
Zur Unterstützung nutzen manche Menschen Tools oder Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern.
Alle Inhalte dienen der Information.
Es handelt sich um persönliche Erfahrungen, keine medizinische Beratung, keine Heilversprechen.
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