Mit Hydroponik überall pflanzen Hydroponische Anzuchtsysteme sind eine innovative Methode, Pflanzen ohne Erde zu kultivieren. Stattdessen wachsen die Pflanzen in einer Nährstofflösung, die exakt auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese …
Indoor Kräutergarten für Kräuter & Gemüse
Diesen Indoor Kräutergarten finde ich mega! (Aus markenrechtlichen Gründen wurde der Name des Produktes mit rot unkenntlich gemacht. Als Empfehler leite ich dir den link weiter.) 🏡 Was ist das …
Vegane Ernährung für mehr Energie und Leichtigkeit
Lass Dich überraschen! Viele Menschen fühlen sich nach einer pflanzenbasierten Ernährung energiegeladener, leichter und insgesamt wohler. Der Grund: Vegane Ernährung liefert nährstoffreiche, unverarbeitete Lebensmittel, die den Körper optimal versorgen und …
Brauche ich wirklich Vitamin C
Warum du Vitamin C täglich brauchst Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eines der wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Es ist wasserlöslich und muss daher täglich über die Ernährung …
Phytonährstoffe sind mega!
Was sie sind und wo du sie findest Phytonährstoffe sind natürliche Pflanzenstoffe, die nicht nur für die Pflanze selbst, sondern auch für den menschlichen Körper gesundheitsfördernd wirken. Sie unterstützen unter …
Vegan starten – leicht gemacht
Warum vegan starten? Viele Menschen möchten aus gesundheitlichen, ethischen oder ökologischen Gründen auf eine pflanzenbasierte Ernährung umsteigen. Der Gedanke an den Umstieg kann jedoch überwältigend sein: Was darf ich essen? …
MSM – was ist das genau?
Das Geheimnis für gesunde Haut und Gelenke MSM, kurz für Methylsulfonylmethan, ist eine natürliche Schwefelverbindung, die in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. In der alternativen Gesundheitswelt wird MSM oft als Wundermittel …
Darmgesundheit verbessern
Wie du deinen Darm natürlich aufbauen kannst Ein gesunder Darm ist entscheidend für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Durch gezielte Maßnahmen lässt sich die Darmflora auf natürliche Weise wieder aufbauen und …
Meine drei liebsten Hausmittel für Darmgesundheit
Es ist ganz einfach! Ein gesunder Darm ist entscheidend für Immunsystem, Wohlbefinden und Energie. Mit einfachen Hausmitteln lässt sich die Darmgesundheit effektiv unterstützen – ganz ohne teure Produkte. 1. Flohsamenschalen …
Die 4 besten Lebensmittel für eine natürliche Entgiftung
Und es ist einfach, sie zu implementieren! Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder einfach „überladen“? Dann kann es sein, dass dein Körper Unterstützung bei der Entgiftung braucht. Unsere moderne …
Phytonährstoffe für Deinen Körper
Wie wirken sie? Phytonährstoffe sind natürliche Pflanzenstoffe, die den Körper auf vielfältige Weise unterstützen – sie stärken das Immunsystem, wirken antioxidativ und fördern das allgemeine Wohlbefinden. In Obst, Gemüse, Kräutern …
Bekommen Veganer genug Nährstoffe?
Wir entlarven die Wahrheit „Aber woher bekommst du dein Protein?“ – Diese Frage hören Veganer ständig. Viele Menschen glauben, dass eine pflanzliche Ernährung automatisch zu Nährstoffmängeln führt. Doch ist das …
Vitamin C: Warum es so wichtig für deinen Körper ist
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eines der wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Es ist wasserlöslich und muss daher täglich über die Ernährung oder Supplemente aufgenommen werden. 1. Vitamin …
Reishi und Lionsmane
Reishi und Lionsmane Heilpilze unter der Lupe Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine …
Die heilende Kraft von Sellerie Saft
Sellerie Saft ist ein Superfood und hilft unserem Körper auf den unterschiedlichsten Ebenen, zu entgiften und zu gesunden
Wie gesund sind Sprossen?
Wusstest du, dass Sprossen und Keimlinge große Vorteile für deinen Körper haben können? Sprossen sind vollgepackt mit Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von gestärkter Immunität bis hin zur Unterstützung …
NMN – eine neue Lebensverlängerung?
Das Buch „Lifespan“ von Dr. David Sinclair erforscht die Wissenschaft hinter dem Altern und wie wir möglicherweise den Prozess verlangsamen können. Dr. Sinclair betont die Rolle von Genen und ihrer …
Zusammenfassung von Michael Gregers Bestseller : „How Not to die“
„How Not to Die“ von Michael Greger ist ein Buch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und Informationen zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise liefert, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit …
Wie wichtig Magnesium für den Körper ist
Magnesium ist im Alter besonders wichtig ist, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger davon aufnehmen kann. Hier sind einige Gründe, warum die Supplementierung im Alter Sinn macht: Erhaltung der …
Magnesium – welches soll ich nehmen?
Es gibt verschiedene Arten von Magnesium, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln enthalten sein können. Hier sind einige der gängigsten Arten von Magnesium: Magnesiumoxid: Diese Form ist am weitesten verbreitet in …