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Category: Gesundheit

🚀 Darmsanierung nach Dr. Probst

🚀 Darmsanierung nach Dr. Probst

Darmsanierung für mehr Energie & Gesundheit! Die Darmsanierung nach Dr. Karl J. Probst bietet einen natürlichen Weg, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Dr. Probst, ein Pionier der deutschen Rohkostbewegung, hat eine ganzheitliche Methode entwickelt, die auf vier Säulen basiert: Ernährungsumstellung, Darmsanierung, Entgiftung und Spiritualität. Die vier Säulen der Probst-Methode: Dr. Probst hat seine jahrzehntelange Erfahrung in einer umfassenden Online-Seminarreihe zusammengefasst, die es ermöglicht, diese Methode eigenverantwortlich anzuwenden. Die Seminarreihe bietet detaillierte Anleitungen zu jeder der vier…

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Die drei besten Bücher von Anthony William

Die drei besten Bücher von Anthony William

Ein Blick hinter die Heilmethoden des Medical Medium Anthony William, das Medical Medium, hat in seinen Büchern und auf seiner Website verschiedene Detox-Strategien und -Rezepte vorgeschlagen, um den Körper zu entlasten und die Gesundheit zu fördern. Anthony William ist ein bekannter Autor im Bereich der alternativen Medizin und Gesundheit. Hier sind Zusammenfassungen seiner drei bekanntesten Bücher sowie ein Einblick in die dahinterliegende Philosophie: 1. Mediale Medizin – Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung In diesem Buch stellt Anthony William…

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Mit MSM Entzündungen und Schmerzen lindern

Mit MSM Entzündungen und Schmerzen lindern

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine organische Schwefelverbindung, die in der Natur vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet ist. Schwefel ist ein essentieller Nährstoff, der für viele körperliche Funktionen unverzichtbar ist. Hier erfährst du, welche Vorteile es bietet, warum es zu einem Mangel kommen kann, wie viel der Körper braucht und welche Anwendungsgebiete relevant sind. Was ist MSM? Es ist eine Verbindung aus Schwefel und organischen Molekülen. Schwefel ist das dritthäufigste Mineral im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle für die…

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Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe

Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung ihrer Wirkungen auf den menschlichen Organismus und die damit verbundenen Vorteile: Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus 1. **Immunsystem**: Reishi-Pilze enthalten Polysaccharide, insbesondere Beta-Glucane, die das Immunsystem modulieren. Diese Verbindungen können die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen und T-Zellen steigern, wodurch die körpereigene Abwehr gegen Infektionen und Krankheitserreger unterstützt wird. 2. **Antioxidative Wirkung**: Reishi-Pilze sind reich…

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Was ist DMSO?

Was ist DMSO?

Wenn du dich für diese vielseitige und weit verbreitete Substanz interessierst, bist du hier genau richtig. DMSO, auch bekannt als Dimethylsulfoxid, ist eine farblose und geruchlose Flüssigkeit, die für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Dank ihrer starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wird DMSO zur Schmerzlinderung, Reduzierung von Schwellungen und Förderung der Wundheilung eingesetzt. Aufgrund ihrer Fähigkeit, die Aufnahme anderer Substanzen durch die Haut zu verbessern, hat diese natürliche Substanz Einzug in verschiedene medizinische und kosmetische Anwendungen gefunden. Hilfe bei…

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Essentielle Nährstoffe ab 50: So bleiben Sie gesund und vital

Essentielle Nährstoffe ab 50: So bleiben Sie gesund und vital

Wichtige Nährstoffe für Menschen ab 50 Jahren: Worauf Sie achten sollten Mit zunehmendem Alter verändert sich der Bedarf an Nährstoffen des Körpers. Ab dem 50. Lebensjahr nehmen Stoffwechselprozesse ab, die Verdauung wird langsamer, und die Fähigkeit zur Nährstoff Aufnahme kann sich verschlechtern. Gleichzeitig steigt der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, um gesund zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Wichtige Nährstoffe und ihre Funktionen 1. Vitamin D 2. Vitamin B12 3. Magnesium 4. Omega-3-Fettsäuren 5. Kalzium 6….

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Wie funktioniert die Stoffwechselkur?

Wie funktioniert die Stoffwechselkur?

Die Stoffwechselkur, die heute oft als HCG-Diät bekannt ist, wurde ursprünglich von Dr. Albert T. Simeons entwickelt. Er war ein britischer Arzt, der in den 1950er Jahren in Indien arbeitete und die Diät als Methode zur Gewichtsreduktion entdeckte. Dr. Simeons postulierte, dass das Schwangerschaftshormon HCG (Humanes Choriongonadotropin) in Verbindung mit einer sehr kalorienarmen Diät dabei helfen könne, Fettreserven zu mobilisieren, ohne den Muskelabbau zu fördern. Seine Theorie beruhte auf der Vorstellung, dass HCG den Stoffwechsel anregt und den Körper dabei…

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Wie gesund sind Sprossen?

Wie gesund sind Sprossen?

Wusstest du, dass Sprossen und Keimlinge große Vorteile für deinen Körper haben können? Sprossen sind vollgepackt mit Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von gestärkter Immunität bis hin zur Unterstützung der Verdauung – diese kleinen Kraftpakete erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der gesunden Ernährung. Obwohl sie klein und unscheinbar aussehen, haben Sprossen eine große Wirkung auf unseren Körper. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den Vorteilen befassen, die sie bieten, und wie sie sich auf unsere Gesundheit…

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NMN – eine neue Lebensverlängerung?

NMN – eine neue Lebensverlängerung?

Das Buch “Lifespan” von Dr. David Sinclair erforscht die Wissenschaft hinter dem Altern und wie wir möglicherweise den Prozess verlangsamen können. Dr. Sinclair betont die Rolle von Genen und ihrer Aktivierung durch bestimmte Moleküle wie NAD+. Er erklärt, wie verschiedene Ansätze, wie Kalorienrestriktion und Intervallfasten, die Lok Lebensdauer beeinflussen könnten. Das Buch diskutiert auch die Potenziale von Medikamenten wie Resveratrol und Metformin. Insgesamt fordert das Buch die traditionellen Vorstellungen vom Altern heraus und bietet Einblicke in neue Möglichkeiten, wie wir…

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Wie wichtig Magnesium für den Körper ist

Wie wichtig Magnesium für den Körper ist

Magnesium ist im Alter besonders wichtig ist, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger davon aufnehmen kann. Hier sind einige Gründe, warum die Supplementierung im Alter Sinn macht: Erhaltung der Knochengesundheit: Magnesium ist wichtig für die Knochengesundheit, da es zusammen mit Calcium und Vitamin D zur Knochenbildung beiträgt. Im Alter kann ein Magnesiummangel zu einer Abnahme der Knochenmineraldichte und einem höheren Risiko für Osteoporose führen Herzgesundheit Magnesium ist wichtig für die Herzgesundheit, da es die Muskeln des Herzens entspannt und…

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Magnesium – welches soll ich nehmen?

Magnesium – welches soll ich nehmen?

Es gibt verschiedene Arten von Magnesium, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln enthalten sein können. Hier sind einige der gängigsten Arten von Magnesium: Magnesiumoxid: Diese Form ist am weitesten verbreitet in Nahrungsergänzungsmitteln, da es kostengünstig ist. Allerdings wird Magnesiumoxid vom Körper nicht so gut aufgenommen wie andere Formen. Nun Magnesiumcitrat: Diese Form ist gut verträglich und wird vom Körper gut aufgenommen. Es kann auch dazu beitragen, den Stuhlgang zu regulieren. Magnesiumglycinat: Diese Form von Magnesium hat eine hohe Bioverfügbarkeit und ist…

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Ringana – Vegane Kosmetik

Ringana – Vegane Kosmetik

Habt ihr schon mal von RINGANA gehört? Eine Freundin hat mir davon berichtet und mich gefragt, ob ich Interesse hätte, mehr darüber zu erfahren. Ja, und ob ich das habe! 🙂 Denn als eine Vollzeit- Veganerin interessiert mich natürlich auch die vegane Kosmetik! Somit habe ich es mir angehört und war infiziert! Ich habe mir dann das Probe Paket bestellt, dass es zu diesem Zeitpunkt gab. Zuerst einmal wollte ich die Produkte selber einmal probieren und dann entscheiden, ob ich…

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Was tun bei Lichen Sclerosos?

Was tun bei Lichen Sclerosos?

Hast Du schon einmal von der Krankheit “Lichen Sclerosos” gehört? Es ist auch unter dem Begriff “Craurosis Vulvae” bekannt. Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit alternativen Methoden, meine und die Gesundheit anderer zu verbessern. Auch in diesem Fall möchte ich Euch von meiner Freundin und ihrem Leiden erzählen. Nennen wir sie Eva. Ihre Geschichte wird Euch sicherlich helfen, ein besseres Verständnis über Euren Körper und dieser Krankheit zu bekommen. Lichen Sclerosos bzw. Craurosis Vulvae ist eine nicht ansteckende, chronische…

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Ein gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf

Schlaf ist essentiell für einen geregelten und gesunden Lebensablauf. Leider gibt es hier oft Probleme. Menschen schlafen nicht ein, werden von Alpträumen geplagt oder haben das Gefühl große Teile ihres Daseins zu verschwenden. Wie gelingt es all diese Probleme zu bereinigen? Dein Gehirn ist wirklich ein faszinierendes Organ. Aber der Star der Show ist eigentlich dein Unterbewusstsein. Dein Unterbewusstsein lässt Alles ganz nebenbei und ohne das du es mitbekommst. Nur so kannstdu überleben! Doch das Unterbewusstsein macht sogarnoch viel mehr……

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Die Tiefenatmung

Die Tiefenatmung

Tiefenatmung: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden Die Atmung ist eine der grundlegendsten Funktionen des menschlichen Körpers, und doch schenken wir ihr im Alltag oft wenig Aufmerksamkeit. Viele Menschen atmen flach, vor allem in stressigen Situationen. Die Tiefenatmung, eine bewusste und vollständige Atmung, bietet jedoch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die weit über die reine Sauerstoffaufnahme hinausgehen. Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken Was ist Tiefenatmung? Tiefenatmung, auch als…

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Fernstudium zum “Veganen Ernährungsberater”

Fernstudium zum “Veganen Ernährungsberater”

Schön, dass Du hier her gefunden hast! Dich interessiert also die vegane Lebensweise so sehr, dass Du eine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater anstrebst?! Das finde ich super, wirklich. Vielleicht möchtest Du Dir ja noch meinen vorherigen Artikel über die vegane Ernährung anschauen. Dort findest Du weitere Informationen zu einem veganen Lebensstil 😉 Ein großen Kompliment an Dich, denn Du hast Dich für die Ernährungsform der Zukunft entschieden! Chapeau! 🙂 Auch ich liebe die vegane Ernährung und den gesunden Lebensstil. Zur…

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Vorteile einer veganen Ernährung

Vorteile einer veganen Ernährung

Eine vegane Ernährung, die frei von tierischen Produkten ist, gewinnt weltweit immer mehr an Popularität. Menschen wählen diesen Lebensstil aus ethischen, gesundheitlichen oder Umweltgründen. In diesem Artikel werden die zahlreichen Vorteile einer veganen Ernährung beleuchtet und gleichzeitig aufgezeigt, wie mögliche Nährstoffdefizite ausgeglichen werden können. Gesundheitliche Vorteile a. Herzgesundheit: Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren kann. Der Verzicht auf gesättigte Fette und Cholesterin aus tierischen Quellen trägt dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken. b. Gewichtsmanagement: Vegane…

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Wie wichtig ist Vitamin C?

Wie wichtig ist Vitamin C?

Dieses Vitamin ist eines der wichtigsten Stoffe für unseren Körper. Fangen wir an mit der Frage, was das Wort “Vitamin” eigentlich bedeutet? Es kommt von dem Wort “Vita”, das mit dem Wort “Leben” übersetzt wird. Vitamin C ist essentiell für uns und im besten Fall können wir es von Außen zuführen mit einer guten Nahrungsergänzung. Chemisch nennt es sich Ascorbinsäure. Es gibt zwei Gruppen von Vitaminen Die Einteilung der Vitamine erfolgt in zwei Gruppen. Die fettlöslichen und die wasserlöslichen Vitamine….

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Wie wichtig ist das Kauen?

Wie wichtig ist das Kauen?

Kauen ist für unsere Gesundheit sehr wichtig! “Gut gekaut ist halb verdaut!” Wer kennt diesen Spruch nicht aus seiner Vergangenheit! Wir tun gut daran, dies tief zu verinnerlichen, denn die Verdauung beginnt im Mund. Dabei spielt der Speichel eine ganz besondere Bedeutung. Die Verdauung beginnt bereits im Mund. Beim Kauen wird die Nahrung mithilfe der Zähne zerkleinert und durch die Zunge mit dem ersten Verdauungssaft vermischt. Der Speichel macht den Nahrungsbrei nicht nur weicher, breiiger und somit leichter zu schlucken. Er mengt der…

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Die Kraft der Atmung

Die Kraft der Atmung

Review des Buches: “SUPER POWER BREATHING” – von Paul C. Bragg Letztens habe ich mir ein altes Buch bei Ebay gekauft. Ich glaube es hat nur 4 Euro gekostet. Der Inhalt ist jedoch umwerfend wie ich finde. Paul C. Bragg ist Amerikaner und leider bereits verstorben. Eine Ikone auf dem Gebiet der Atmung und ein Revolutionär zur gleichen Zeit. Denn in den 1960 Jahren war es alles andere als modern sich mit Atmung und Gesundheit auseinander zu setzen. Umso erstaunlicher…

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