So startest du in deine natürliche Regeneration! Kennst du dieses Gefühl: Du bist müde, träge, dein Bauch rumort, deine Haut wirkt fahl – obwohl du dich eigentlich gesund ernährst? 😕 …
Phytonährstoffe sind mega!
Was sie sind und wo du sie findest Phytonährstoffe sind natürliche Pflanzenstoffe, die nicht nur für die Pflanze selbst, sondern auch für den menschlichen Körper gesundheitsfördernd wirken. Sie unterstützen unter …
Gesunder Darm – Gesunder Geist
Wie dein Darm deine mentale Gesundheit beeinflusst Wusstest du, dass dein Darm nicht nur für die Verdauung, sondern auch für dein mentales Wohlbefinden entscheidend ist? Die Verbindung zwischen Darm und …
Impulse für dein Wohlbefinden
Wie du dir selber helfen kannst Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Töne, Musik oder Frequenzen dich sofort beruhigen, während andere dich stressen?Jede Schwingung beeinflusst deinen Körper, deine Zellen …
Meine drei liebsten Hausmittel für Darmgesundheit
Es ist ganz einfach! Ein gesunder Darm ist entscheidend für Immunsystem, Wohlbefinden und Energie. Mit einfachen Hausmitteln lässt sich die Darmgesundheit effektiv unterstützen – ganz ohne teure Produkte. 1. Flohsamenschalen …
Die 4 besten Lebensmittel für eine natürliche Entgiftung
Und es ist einfach, sie zu implementieren! Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder einfach „überladen“? Dann kann es sein, dass dein Körper Unterstützung bei der Entgiftung braucht. Unsere moderne …
Phytonährstoffe für Deinen Körper
Wie wirken sie? Phytonährstoffe sind natürliche Pflanzenstoffe, die den Körper auf vielfältige Weise unterstützen – sie stärken das Immunsystem, wirken antioxidativ und fördern das allgemeine Wohlbefinden. In Obst, Gemüse, Kräutern …
Die drei besten Bücher von Anthony William
Ein Blick hinter die Heilmethoden des Medical Medium Anthony William, das Medical Medium, hat in seinen Büchern und auf seiner Website verschiedene Detox-Strategien und -Rezepte vorgeschlagen, um den Körper zu …
Mit MSM Entzündungen und Schmerzen lindern
MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine organische Schwefelverbindung, die in der Natur vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet ist. Schwefel ist ein essentieller Nährstoff, der für viele körperliche Funktionen unverzichtbar ist. Hier …
Reishi und Lionsmane – Heilpilze unter der Lupe
Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung ihrer Wirkungen auf den menschlichen …
Was ist DMSO?
Wenn du dich für diese vielseitige und weit verbreitete Substanz interessierst, bist du hier genau richtig. DMSO, auch bekannt als Dimethylsulfoxid, ist eine farblose und geruchlose Flüssigkeit, die für ihre …
Essentielle Nährstoffe ab 50: So bleiben Sie gesund und vital
Wichtige Nährstoffe für Menschen ab 50 Jahren: Worauf Sie achten sollten Mit zunehmendem Alter verändert sich der Bedarf an Nährstoffen des Körpers. Ab dem 50. Lebensjahr nehmen Stoffwechselprozesse ab, die …
Wie gesund sind Sprossen?
Wusstest du, dass Sprossen und Keimlinge große Vorteile für deinen Körper haben können? Sprossen sind vollgepackt mit Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von gestärkter Immunität bis hin zur Unterstützung …
NMN – eine neue Lebensverlängerung?
Das Buch „Lifespan“ von Dr. David Sinclair erforscht die Wissenschaft hinter dem Altern und wie wir möglicherweise den Prozess verlangsamen können. Dr. Sinclair betont die Rolle von Genen und ihrer …
Wie wichtig Magnesium für den Körper ist
Magnesium ist im Alter besonders wichtig ist, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger davon aufnehmen kann. Hier sind einige Gründe, warum die Supplementierung im Alter Sinn macht: Erhaltung der …
Magnesium – welches soll ich nehmen?
Es gibt verschiedene Arten von Magnesium, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln enthalten sein können. Hier sind einige der gängigsten Arten von Magnesium: Magnesiumoxid: Diese Form ist am weitesten verbreitet in …
Ringana – Vegane Kosmetik
Habt ihr schon mal von RINGANA gehört? Eine Freundin hat mir davon berichtet und mich gefragt, ob ich Interesse hätte, mehr darüber zu erfahren. Ja, und ob ich das habe! …
Was tun bei Lichen Sclerosos?
Hast Du schon einmal von der Krankheit „Lichen Sclerosos“ gehört? Es ist auch unter dem Begriff „Craurosis Vulvae“ bekannt. Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit alternativen Methoden, meine und …
Ein gesunder Schlaf
Schlaf ist essentiell für einen geregelten und gesunden Lebensablauf. Leider gibt es hier oft Probleme. Menschen schlafen nicht ein, werden von Alpträumen geplagt oder haben das Gefühl große Teile ihres …
Die Tiefenatmung
Tiefenatmung: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden Die Atmung ist eine der grundlegendsten Funktionen des menschlichen Körpers, und doch schenken wir ihr im Alltag oft wenig Aufmerksamkeit. Viele Menschen …