Wie du dir selber helfen kannst
Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Töne, Musik oder Frequenzen dich sofort beruhigen, während andere dich stressen?
Jede Schwingung beeinflusst deinen Körper, deine Zellen und dein Energiefeld – ob du es bewusst wahrnimmst oder nicht.
In meiner Arbeit als ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Fokus auf Detox und Frequenzarbeit erlebe ich immer wieder, wie stark Frequenzen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen können.
Darum habe ich für dich eine kostenlose Frequenztabelle zum Download erstellt, die dir zeigt, welche Frequenzen du gezielt für dein Wohlbefinden nutzen kannst.
💫 Was sind Frequenzen – einfach erklärt
Frequenzen sind nichts anderes als Schwingungen.
Jede Zelle, jedes Organ und jedes Gefühl hat seine ganz eigene Schwingung.
Wenn diese in Disharmonie geraten – durch Stress, Umweltgifte, ungesunde Ernährung oder emotionale Belastungen – fühlen wir uns müde, unruhig oder blockiert.
Mithilfe bestimmter Schwingungen kannst du dein System wieder in Balance bringen – ganz natürlich, ohne Medikamente oder Chemie.
🌿 Beispiele aus der Frequenz-Tabelle
Hier sind ein paar Beispiele, die du auch in meinem kostenlosen PDF findest:
| Bereich | Frequenz (Hz) | Wirkung |
|---|---|---|
| Leber & Entgiftung | 324 Hz | Unterstützt den Energiefluss der Leber, fördert die Entgiftung |
| Nieren & Wasserhaushalt | 319.88 Hz | Regt die Ausleitung an, hilft bei Wassereinlagerungen |
| Immunsystem | 728 Hz | Aktiviert die körpereigene Abwehr |
| Emotionale Balance | 528 Hz | Bekannt als „Frequenz der Liebe“ – stärkt Herzenergie & Selbstheilung |
| Tiefer Schlaf | 432 Hz | Beruhigt das Nervensystem, fördert Regeneration |
Diese Schwingungen kannst du über Frequenzgeräte, Rife-/Clark-Zapper, Klangschalen, Musik oder Apps anwenden – ganz so, wie es zu deinem Alltag passt.
🧘♀️ Wie du die Frequenz-Tabelle nutzt
- Lade dir meine kostenlose Frequenztabelle als PDF herunter
- Wähle täglich 1–2 Frequenzen, die zu deinem Thema passen
- Höre oder wende sie regelmäßig an (z. B. 10–20 Minuten)
- Unterstütze den Prozess mit ausreichend Wasser und leichten, pflanzlichen Mahlzeiten
🌱 Tipp: Kombiniere deine Frequenzanwendung mit einem sanften Detox-Tag – das verstärkt die Wirkung auf Zellebene deutlich.
⚙️ Empfohlene Tools & Produkte
Wenn du Frequenzen selbst ausprobieren möchtest, findest du hier bewährte Produkte:
- 🔹 Rife- oder Clark-Frequenzgeräte – ideal, um gezielte Schwingungen auf den Körper zu übertragen. Es handelt sich dabei um eine französische Firma, die sehr günstige und gute Geräte herstellt, du kannst die Seite in Deutsch einlesen. Ich habe einen Zapper dort gekauft und kann nur gutes berichte. Gebe als Code „Cathy5“ an, für einen Rabatt 😉
- 🔹 Kopfhörer mit 20–20.000 Hz Übertragungsbereich – wichtig, um Frequenzmusik unverfälscht zu hören
- 🔹 Klangschalen-Set – für intuitive Frequenzarbeit ohne Technik
- 🔹 Wasserfilter & Glasflaschen – für sauberes Zellwasser während der Detox-Phase
(Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.)
🌟 Hol dir jetzt deine kostenlose Frequenz-Tabelle
Die Tabelle enthält über 18 hilfreiche Frequenzen für Entgiftung, Schlaf, Emotionen und Energie.
So kannst du dich Tag für Tag mit den Schwingungen verbinden, die dein Körper wirklich braucht.
Frequenz-Tabelle für dein Wohlbefinden
| Bereich | Frequenz (Hz) | Wirkung |
|---|---|---|
| Leber & Entgiftung | 324 Hz | Unterstützt die Leber, fördert Entgiftung |
| Nieren & Ausleitung | 320 Hz | Regt Wasserhaushalt & Nierenfunktion an |
| Immunsystem | 728 Hz | Aktiviert körpereigene Abwehr |
| Herz & Emotionen | 528 Hz | Beruhigt, stärkt Herzenergie & Liebe |
| Schlaf & Entspannung | 432 Hz | Fördert Tiefschlaf & Regeneration |
| Gehirn & Konzentration | 741 Hz | Unterstützt Klarheit & Fokus |
| Darm & Verdauung | 285 Hz | Aktiviert Verdauungsenergie |
| Muskeln & Gelenke | 396 Hz | Löst Blockaden, entspannt Muskeln |
| Energie & Vitalität | 852 Hz | Hebt Energielevel & Harmonie |
| Stressabbau | 639 Hz | Fördert emotionale Balance |
Anwendung:
- Frequenzen über Musik, Klangschalen oder Frequenzgeräte nutzen
- 10–20 Minuten täglich, in ruhiger Umgebung
- Unterstützt durch Wasser, frisches Obst/Gemüse und leichte Bewegung
⚠️ Disclaimer
Ich gebe keinen ärztlichen Rat. Die hier vorgestellten Informationen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.
Die Inhalte dienen der Gesundheitsprävention und Bewusstseinsförderung.
Dieser Artikel enthält Affiliate-Links, durch die ich eine kleine Provision erhalte – für dich bleibt der Preis gleich.
Vielleicht interessiert dich auch der folgende Artikel: 🌀 Frequenz-Guide – Zapper & Frequenzlisten –