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Schlagwort: protein

Tierisches Protein ist nicht gut für Dich!

Tierisches Protein ist nicht gut für Dich!

Das hört sich nicht so gut an. In einem Fachmagazin „American Journal of Clinical Nutrition“ wird eine Studie genannt, die sich mit dem Verzehr von tierischem Protein beschäftigt und im Zusammenhang mit Patienten, die Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten aufwiesen. Dabei wurden 2641 Teilnehmer untersucht, die die „Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study“ mitgemacht haben. Es wurde eine Erhöhung von 23% der Sterblichkeitsrate herausgefunden und zwar bei Verzehr von tierischem Protein, anstelle von pflanlichem Protein. Aber schaut Euch den Artikel…

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Gesunde Salate selber machen

Gesunde Salate selber machen

Gesunde Salate selber machen, die auch noch gesund sind und fantastisch aussehen… Kein Problem. Ich liebe meine Salate. Sie sind schnell einfach lecker gesund vegan vegetarisch basisch gut verdaulich proteinreich mouthwatering leicht vorzubereiten Energie spendend Minimalistisch Na, wenn das keine Argumente sind! Nun, wie mache ich sie und was ist zu bedenken? Gar nicht allzu viel. Ich schaue dass ich die folgenden Zutaten eigentlich immer zu Hause habe: Pasta (aus Linsen oder Bohnen) Quinoa Buchweizen Bohnen aus dem Glas Frischen…

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