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Tag: Stabilität

Wie kann ich meine Rückenmuskulatur stärken?

Wie kann ich meine Rückenmuskulatur stärken?

Du willst Deine Körperhaltung verbessern und Deine Rückenmuskulatur stärken? Super Idee, denn Du weisst  sicher, dass die Rückenmuskulatur essentiell dafür da ist, unseren gesamten Körper beisammen zu halten. Da macht es doch sehr viel Sinn, sich um eine gute Rückenmuskulatur Gedanken zu machen. Eine wunderbare Möglichkeit, unsere Rückenmuskulatur zu stärken sind “Planks”. Was sind Planks überhaupt? Oder Planking Übungen? Dieses Wort kommt aus dem Englischen und bedeutet nichts geringeres als “Planke”. Eine “Gerade Linie” herstellen. Diese Übung ist sehr effektiv und…

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