Reishi-Pilze, auch als Ganoderma lucidum bekannt, sind seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung ihrer Wirkungen auf den menschlichen Organismus und die damit verbundenen Vorteile:

Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus

1. **Immunsystem**: Reishi-Pilze enthalten Polysaccharide, insbesondere Beta-Glucane, die das Immunsystem modulieren. Diese Verbindungen können die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen und T-Zellen steigern, wodurch die körpereigene Abwehr gegen Infektionen und Krankheitserreger unterstützt wird.

2. **Antioxidative Wirkung**: Reishi-Pilze sind reich an Antioxidantien wie Triterpenoiden, die helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Dies kann Zellschäden verhindern und die allgemeine Gesundheit fördern.

3. **Entzündungshemmung**: Die Triterpenoide und Polysaccharide im Reishi-Pilz haben entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können Entzündungsprozesse im Körper reduzieren, was bei chronischen Entzündungskrankheiten hilfreich sein kann.

4. **Kardiovaskuläre Gesundheit**: Reishi-Pilze können zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels beitragen. Sie fördern die Durchblutung und helfen, die Herzgesundheit zu unterstützen.

5. **Stressreduktion und Schlafqualität**: Einige Studien legen nahe, dass Reishi-Pilze adaptogene Eigenschaften besitzen, die helfen können, den Stresslevel zu senken und die Schlafqualität zu verbessern.

6. **Lebergesundheit**: Reishi-Pilze können die Leberfunktion unterstützen, indem sie die Entgiftung fördern und Schäden durch toxische Substanzen verhindern.

Löwenmähne-Pilze (Hericium erinaceus) sind für ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile bekannt und werden zunehmend in der modernen Gesundheitsforschung untersucht. Hier ist eine detaillierte Beschreibung, wie Löwenmähne-Pilze auf den menschlichen Organismus wirken, sowie die möglichen Vorteile:

Löwenmähne / Lions Mane

Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus

1. Neuroprotektion: Löwenmähne-Pilze enthalten Verbindungen wie Hericenone und Erinacine, die die Produktion von Nervenzell-Wachstumsfaktoren wie dem Nervengewachstumsfaktor (NGF) und dem Gehirn-Derivierten Neurotrophenfaktor (BDNF) stimulieren. Diese Faktoren sind entscheidend für das Wachstum, die Regeneration und die Erhaltung von Nervenzellen. Dies kann die kognitive Funktion und die Gedächtnisleistung verbessern.
2. Förderung der Neurogenese: Einige Studien haben gezeigt, dass Löwenmähne-Pilze die Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn fördern können, was zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und des Gedächtnisses beiträgt.
3. Reduktion von Entzündungen: Die in Löwenmähne enthaltenen bioaktiven Verbindungen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren, einschließlich solcher im Gehirn, die mit neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung stehen.
4. Antioxidative Wirkung: Löwenmähne-Pilze sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, oxidativen Stress zu reduzieren und Zellschäden zu verhindern. Dies kann zur allgemeinen Gesundheit und zum Schutz vor altersbedingten Erkrankungen beitragen.
5. Stimmungsaufhellung und Stressreduktion: Einige Forschungen legen nahe, dass Löwenmähne-Pilze positive Auswirkungen auf die Stimmung und emotionale Gesundheit haben können, indem sie den Serotonin- und Dopaminspiegel im Gehirn beeinflussen.
6. Unterstützung der Verdauungsgesundheit: Löwenmähne-Pilze können die Geseit der Verdauung fördern, indem sie die Produktion von Verdauungsenzymen unterstützen und die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts schützen.

Zusammengefasst bieten Löwenmähne-Pilze zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile, insbesondere durch ihre neuroprotektiven, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es ratsam, vor der Anwendung mit einem Gesundheitsfachmann zu sprechen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder der Einnahme anderer Medikamente.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Heilpilzen immer auf den individuellen Bedarf und die Dosis abgestimmt sein sollte. Es ist auch ratsam, sich an einen Arzt oder einen Apotheker zu wenden, bevor man Heilpilze einnimmt, insbesondere wenn man bereits medizinische Bedenken oder Allergien hat.

Weitere gute Nährstoffe findet Ihr übrigens im rohen Kakao. Dazu habe ich einen Artikel geschrieben und zwar hier

(Ich möchte Euch darauf hinweisen, dass ich für meine Produktempfehlung einen kleine prozentuale Beteiligung erhalte)